在传统观念当中，中国人都非常讲究坐月子，如果月子期间休息的不好，便会给身心带来一些不利情况，有可能会落下一些月子病，从而造成终身的遗憾，所以坐月子是非常讲究的。那么在秋季坐月子需要注意些什么呢？下文月子会所做简要介绍。

1、注意充分休息保证营养

月子会所认为由于分娩会给产妇的身心带来极度的劳累和不适，所以分娩后，首先要做的就是让产妇可以好好的休息一番，家属不要轻易去打扰产妇，与此同时在产妇有了充足的睡眠之后，还应当吃一些营养高容易消化的食物，与此同时还需要多喝水。这里月子会所建议还是应当吃一些能够维持体内蛋白质平衡的食物，比如说鱼肉瘦肉，猪肝、牛奶豆腐等，这些食物含有丰富的蛋白质，也能够促进乳汁的分泌，还能够增强机体的免疫功能。深受顾客欢迎的月子会所还建议产妇吃一些能够帮助消化和消除疲劳增进食欲的食物，比如说八九月期间比较盛行的一些蔬菜和水果，例如小白菜，茄子，西瓜西红柿黄瓜，桂圆等。

2、注意保证居室通风，避免受凉

虽然说秋季的天气不冷不热，但是也需要保证产妇休息的室温应当恒定，如果室温过高可以使用空调或风扇降温，但月子会所提醒空调的温度不能太低，而且空调和电扇的出风口也不要直接对照着产妇和新生儿，才能够保证新鲜空气流通，同时也可以保证让产妇避免受风。

另外月子会所强调正常分娩的产妇在分娩一周之后便可以照常洗头洗澡，但是需要注意洗澡时要谨防感冒，要控制好室温，并且时间不宜过长。除此之外，值得信任的月子会所还强调由于初秋的天气变化多端，所以产妇应当根据天气变化来及时调整衣物。