为了满足产褥期间产妇对各种营养素的需求，加强产妇的饮食调养，产妇的饮食方法也是很重要的，合理适当的饮食调养可以帮助产妇更加健康快速的进行恢复。那么，产后康复应该如何进行饮食调理呢？下面，跟随产后康复最专业的公司小编一起去了解一下。

一、营养的搭配

产后康复期食物应干稀搭配：每餐食物应做干稀搭配。干者可保证营养的供给，稀者则可提供足够的水分；荤素搭配，避免偏食：从营养角度来看，不同食物所含的营养成分种类及数量不同，而人体需要的营养则是多方面的，过于偏食会导致某些营养素缺乏；清淡适宜：产后康复里的饮食应清淡适宜，即在调味料上，如葱、姜、大蒜、花椒、酒应少于一般人的量，食盐也以少放为宜，但并不是不放或过少。

二、根据产妇的身体进行调理

最好的产后康复中心告诉您，由于每个产妇的体质、年龄不同，饮食调养和食疗配膳也不是千篇一律的。饮食调养应依个人体质、年龄的不同而选取不同的饮食调养。由于体质和年龄的不同，运用食疗保健当有所差异。

三、考虑季节的变化

产妇在产后康复期选用饮食调养方时，还要根据季节寒温的不同，因时制宜，灵活选用；依产妇征候的不同而选择不同的饮食调养。只有在了解产妇不同征候的基础上才能明了病变之所在，才能有针对性地选取与征候相宜的药膳，达到预期的效果。

综上可知，产后康复期的饮食调理需要做到营养的搭配、根据产妇的身体进行调理以及考虑季节的变化。此外，产后康复期的饮食既要考虑到膳食中的营养成分和治疗作用，还要注意食物与药物制成膳食后的“色、香、味”，提高产妇食欲。