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科学坐月子哪些重要方面应该做好

日期: 2019-04-25
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几乎每位孕妈妈生产过后都需要坐月子,老一代人对坐月子非常讲究,在坐月子期间很多事情都不能做,这对于新一代的妈妈们来说,坐月子的日子非常难熬。那么科学坐月子哪些重要方面应该做好呢?以下由名媛月府深圳月子中心的专家为大家解答。

1、好的心情更利于恢复

产后新妈妈由于生理上的变化,大多精神比较脆弱,又随着压力增大,可能会有产后抑郁症。因此,一定要在家里保持欢乐的气氛,尤其是丈夫应该多体谅妻子,在精神和生活上都给予支持。

2、杜绝性生活

科学坐月子的几个重要方面应该做好。女性的生殖器官经过妊娠和分娩的变化的创伤,必须经过一段时间才能恢复正常,产妇身体的全面恢复需要56天。正常分娩56天后,才能开始性生活,而且月经恢复后再开始性生活。产钳及缝合术者,在伤口愈合,疤痕形成后才能开始性生活;若是剖腹产,那就至少要等到三个月以后了。

3、注意子宫恢复情况

产后要注意观察子宫的恢复情况,也就是要观察恶露的颜色由红变白,数量由多渐少,由血腥味到无味,一般一个月后应排净,若恶露不净或出现异常,就要及时就诊。要记得在产后6-8周后去医院做产后检查。

科学坐月子的几个重要方面应该做好。建议女性产后8小时可以在床上坐一会儿。如分娩顺利,产后12小时可以下床、上厕所。产后24小时可以随意活动,但要避免长时间站立、久蹲或做重活,以防子宫脱垂。

 


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