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产后康复期应该如何进行饮食调理呢?

日期: 2019-03-29
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为了满足产褥期间产妇对各种营养素的需求,加强产妇的饮食调养,产妇的饮食方法也是很重要的,合理适当的饮食调养可以帮助产妇更加健康快速的进行恢复。那么,产后康复应该如何进行饮食调理呢?下面,跟随产后康复最专业的公司小编一起去了解一下。


产后康复期应该如何进行饮食调理呢?

一、营养的搭配

产后康复期食物应干稀搭配:每餐食物应做干稀搭配。干者可保证营养的供给,稀者则可提供足够的水分;荤素搭配,避免偏食:从营养角度来看,不同食物所含的营养成分种类及数量不同,而人体需要的营养则是多方面的,过于偏食会导致某些营养素缺乏;清淡适宜:产后康复里的饮食应清淡适宜,即在调味料上,如葱、姜、大蒜、花椒、酒应少于一般人的量,食盐也以少放为宜,但并不是不放或过少。

二、根据产妇的身体进行调理

最好的产后康复中心告诉您,由于每个产妇的体质、年龄不同,饮食调养和食疗配膳也不是千篇一律的。饮食调养应依个人体质、年龄的不同而选取不同的饮食调养。由于体质和年龄的不同,运用食疗保健当有所差异。

三、考虑季节的变化

产妇在产后康复期选用饮食调养方时,还要根据季节寒温的不同,因时制宜,灵活选用;依产妇征候的不同而选择不同的饮食调养。只有在了解产妇不同征候的基础上才能明了病变之所在,才能有针对性地选取与征候相宜的药膳,达到预期的效果。

综上可知,产后康复期的饮食调理需要做到营养的搭配、根据产妇的身体进行调理以及考虑季节的变化。此外,产后康复期的饮食既要考虑到膳食中的营养成分和治疗作用,还要注意食物与药物制成膳食后的“色、香、味”,提高产妇食欲。


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