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悦 · 新闻 News
2019 03 - 29
为了满足产褥期间产妇对各种营养素的需求,加强产妇的饮食调养,产妇的饮食方法也是很重要的,合理适当的饮食调养可以帮助产妇更加健康快速的进行恢复。那么,产后康复应该如何进行饮食调理呢?下面,跟随产后康复最专业的公司小编一起去了解一下。一、营养的搭配产后康复期食物应干稀搭配:每餐食物应做干稀搭配。干者可保证营养的供给,稀者则可提供足够的水分;荤素搭配,避免偏食:从营养角度来看,不同食物所含的营养成分种类及数量不同,而人体需要的营养则是多方面的,过于偏食会导致某些营养素缺乏;清淡适宜:产后康复里的饮食应清淡适宜,即在调味料上,如葱、姜、大蒜、花椒、酒应少于一般人的量,食盐也以少放为宜,但并不是不放或过少。二、根据产妇的身体进行调理最好的产后康复中心告诉您,由于每个产妇的体质、年龄不同,饮食调养和食疗配膳也不是千篇一律的。饮食调养应依个人体质、年龄的不同而选取不同的饮食调养。由于体质和年龄的不同,运用食疗保健当有所差异。三、考虑季节的变化产妇在产后康复期选用饮食调养方时,还要根据季节寒温的不同,因时制宜,灵活选用;依产妇征候的不同而选择不同的饮食调养。只有在了解产妇不同征候的基础上才能明了病变之所在,才能有针对性地选取与征候相宜的药膳,达到预期的效果。综上可知,产后康复期的饮食调理需要做到营养的搭配、根据产妇的身体进行调理以及考虑季节的变化。此外,产后康复期的饮食既要考虑到膳食中的营养成分和...
2019 03 - 29
高端月子会所之所以能在众多的月子方式中脱颖而出与其的服务内容有着极为密切的联系,是产妇及时恢复最为重要和科学的手段之一,那么高品质的高端月子会所在实际的服务过程中有哪些服务内容?下面本文就来做一一说明:一、产后恢复产后恢复是产妇及其家人最为关注的要点内容之一,事实上产后恢复是难度较大的护理内容,高端月子会所结合中医理疗的手段,以产妇的身体恢复状况为出发点进行针对性的系统恢复,尤其对于特殊部位,国际品牌的高端月子会所更会着重关注维护,从而最大限度的缩减产妇恢复的过程。二、心理辅导产妇产后极易出现心理波动,高端月子会所通过引进专业的心理学医生进行系统的产妇心理辅导,帮助产妇及时梳理心理波动,更好的树立积极乐观的心态,全面避免产后抑郁症等不良心态的显现,通过内心角色的转换,更好的胜任母亲的角色。三、宝宝护理生产后第一个月是宝宝成长过程中相对较为关键的一个时间段,首月护理的好坏与宝宝的智力开发及成长有着密不可分的联系,高端月子会所通过24小时全天候的2+N对一服务,通过系统的护理流程,更精确的完成首月的宝宝成长护理,为后续的宝宝成长奠定更扎实的基础。以上就是小编通过深入全面了解高端月子会所在月子期开展的项目总结的服务内容,当然在实际的月子期产妇及新生儿获取的服务将更全面。高端月子会所以产妇及新生儿的需求为出发点,进而更全面的完善具体的服务内容,全面解决新生儿及产妇月子期间的服务所需,为后续...
2019 04 - 25
如何应对产后失眠?营造好的睡眠环境卧室选择淡蓝或淡绿作为主色,有利于稳定情绪;室温最好在18℃-20℃;光线宜暗可以促进褪黑素的分泌;安静;睡眠空间宜小不宜大,可以营造安全感。放松身心睡前泡脚或泡澡,点薰衣草精油,然后躺在床上进行放松训练。先放松头部,从头发开始,接着是眼眉,之后开始慢慢地深呼吸,然后再慢慢放松肩膀,再到心、肾……直到脚趾。睡眠一定要先睡心,心静了,身体自然能够听从心的安排。自我按摩安眠穴—位于而后乳突后方的凹陷处,在翳风穴和风池穴连线的中点,睡前按摩5分钟,具有安眠镇静的作用。太冲穴—位于足背大脚趾和第二趾结合部的凹陷处,是肝经上的重要穴位,有平肝清热的作用,对于容易着急上火、生气、情绪不稳的妈妈,要重视这个穴位,每晚睡前按摩2分钟,要产生明显的酸胀感,坚持一个月对体质有明显改善。五心按摩法—所谓五心是指两手心劳宫穴、两足心涌泉穴、肚脐神阙穴。按摩时用手心劳宫穴与足心涌泉穴相对应,然后按摩。先以右手按摩左足,再以左手按摩右足。先顺时针49次、再逆时针49次,然后两手重叠,用劳宫穴放在神阙穴上,先顺时针,后逆时针,达到五心处微热,继之全身微热为最佳状态。食补和药补适量选用一些有补心益脾、养血安神、宁神镇静功效的食物和药物,可以有效促进睡眠,如百合、龙眼、莲子、蜂蜜、小麦、银耳、小米、大枣、牛奶、香蕉、灵芝等等。
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